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於徒步鞋我們大傢應該都非常的熟悉，徒步鞋是適合運動穿的鞋子，那麼徒步鞋要買大一碼嗎?

徒步鞋要買大一碼嗎

買徒步鞋最好是比休閑鞋大半碼至一碼，那樣會舒服些。買戶外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一個同樣的原理，就是腳趾伸到最前端，腳後跟留有一指寬的距離為宜，這是在實體戶外店裡試鞋時的恒量標準，為什麼戶外鞋要留有空間而不能買的穿上剛剛好呢?因為腳在運動中都會隨著運動會稍微長一點，很多朋友穿普通鞋子發現不瞭，而我們戶外鞋子設計時考慮到下山時減震，所以鞋尖一般都不會著地，所以腳有一點變化，穿戶外鞋都能感覺得到，因為腳膨脹以後鞋頭會頂到腳趾，而且戶外鞋的鞋頭都有防踢保護一般質地較硬，腳趾頂到鞋頭會感覺很疼，這也是為什麼選購戶外鞋要大一些的原因所在。

徒步鞋重嗎

徒步鞋相對於一般的運動鞋來說，是會比較重一點的。徒步鞋是在戶外運動過程中穿的鞋。主要由鞋幫、內底、鞋底組成。鞋幫由鞋面和內襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合制造，而內襯一般由人造材料或軟皮做成。一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的(腳後跟和鞋舌頭處除外)，這樣的鞋子穿一段時間以後還能保持比較好的形狀。

現代流行的運動鞋大都采用氣墊設計，但這對於登山徒步鞋來說並不合適。通過特殊的海綿泡沫結構來減輕足部的震動就足夠瞭，因為對戶外運動者來說，腳踏實地的感覺往往比氣墊的柔軟更重要和安全。相對來說，鞋底的剛性和耐磨性能顯得更加重要。爬過山的人都瞭解，在爬山或走長路時，如果鞋底過軟往往會造成小腿過度疲勞。而且對於佈滿碎石的路面或凹凸不平的巖石，鞋底的剛性和硬度可以起到關鍵的保護作用。

徒步鞋和跑步鞋的區別

用途不同

從概念上，就可以看出兩者適合的運動類型不一樣，徒步鞋是專為戶外運動中的徒步旅行者準備的，長時間徒步所用的鞋款;而跑鞋是專為跑者而設計的鞋款。

版型不一

從版型上看，徒步鞋比跑步鞋寬松，因為如果人長時間處於行走的狀態，腳是比較容易浮腫，所以徒步鞋的鞋內設計成更寬松舒適的環境，而跑步鞋版型則更“修身”，比較合腳，包裹性非常好，貼合雙腳，讓人穿起來更加舒適。

外觀各有千秋

從外觀上看，徒步鞋的款式傾向於大方得體，有濃濃的戶外時尚感，顏色一般以迷彩綠、深棕色、黑色為主，屬於深色系的，而跑步鞋的款式一般更傾向於當下的時尚潮流，顏色也更新豐富明亮，它能成為我們腳上的一道風景。

分類不一

跑鞋根據生物力學分為三種不同類型的跑鞋：減震型跑鞋、穩定型跑鞋、運動控制型跑鞋，減震型跑鞋有較柔軟的夾層鞋底，幫助足部減震，鞋體通常較輕。穩定型跑鞋的鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。運動控制型跑鞋整體鞋身比較堅硬，它的重量也比其他跑鞋重。

徒步鞋並沒有在不同腳型上做區分，而是根據環境來分類，從而產生防滑、保暖、輕便、減震等不同功能的徒步鞋。總的來說，徒步鞋的重量比跑步鞋重，這也說明瞭徒步鞋不適合跑步。

時尚趨勢大不同

隨著運動時尚的流行，跑步鞋也加入瞭這股風潮中，復古跑鞋風靡瞭這個時尚圈，例如新百倫的New Balance 574、996等系列，亞瑟士、鬼塚虎，阿迪達斯三葉草的zx系列等，這些受人喜歡的復古跑鞋有著經典的款式和復古的配色，舒適度不亞於專業跑鞋，每出一款配色都能成為新的時尚潮流，這些復古跑鞋已漸漸成為街鞋。而徒步鞋則緊緊與戶外聯系，沒有太多的款式變化，也沒有太多的潮流配色，有的隻是簡單款式和顏色，沒辦法成為大傢都喜歡的時尚潮鞋。

另外，現在十分流行夜跑，從而產生瞭另一種跑鞋：帶有熒光的跑鞋開始走俏，含有3M科技的跑鞋成為跑者的新寵兒，而徒步鞋在新穎鞋款上並沒有太多產出，與新潮時尚不是同一種風格。

NewBalance品牌New Balance 990、New Balance 327、New Balance 237、NB530、2002R、CT302 ...等又潮又好看的系列很受年輕人的喜歡！

鞋內科技各有神奇之處

(1)鞋面：徒步鞋的鞋面一般是比較結實的材料制成的，例如皮革、尼龍等，鞋頭有防撞橡膠，保護腳趾受傷害。徒步鞋的鞋面科技主要有防水科技，例如rax的專利防水V-TEX科技等。而跑步鞋的鞋面主要由織物、網面等材質構成，以輕盈為主，所采用的科技也與“輕”離不開關系，例如耐克的flywire飛線技術，在輕量化的同時還有堅固耐用的作用。

(2)鞋幫：跑步鞋在鞋幫上沒有什麼特別之處，而徒步鞋在鞋幫上講究可多瞭，例如rax有專利腳踝制動TPU凌雲翔科技，可以360°保護，提升行走安全。

(3)鞋墊：因為要長時間行走，徒步鞋在鞋墊上所花費的功夫也不少，例如探路者的T-FOAM防菌透氣鞋墊與其他EVA鞋墊相比，有更好的抗壓縮性，開孔式網狀結構更具優異的排汗透氣性。

(4)鞋底：跑步鞋與徒步鞋的中底和大底配置都不一樣，例如耐克的Air max跑鞋采用的鞋底是全掌Cushlon+Max Air氣墊+包覆式泡棉，塑就卓越的緩震性;在鞋底上，跑鞋更多樣化，例如耐克的free系列，有赤足跑鞋之稱，鞋底采用BRS1000碳素纖維橡膠制成，鞋底的彈性程度能帶給我們不一樣的赤足感受。

而徒步鞋的鞋底以rax為例：CMEVA中底+精選橡膠大底，有超輕彈性、柔軟性以及抓地力、耐磨性。另外值得一提的是，徒步鞋的橡膠大底有很深的刻紋，能產生極大的抓地力和耐磨性，這是跑步鞋所不常見的。