“這項連續三年的調查顯示,人們的整體健康和預期壽命受到遺傳因素、經濟安全、醫療安全、社會穩定和自然環境等基本因素的影響。”調查組組長、長沙市老年保健協會會長肖亞恒表示,此外,他還特別受到一些個人因素的影響。
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長沙市中心醫院老年醫學研究所副所長、教授夏素英說:“從數據分析來看,長壽與個人心理健康、飲食、鍛煉、煙酒、基因等有關。”據報導,長沙89.08%的三歲百歲老人認為“態度好”是決定壽命的關鍵因素,排名第一。
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在2015年接受調查的216名百歲老人中,許多人居住在農村地區或深山和森林中,交通不便,經濟條件差。他們在山區種植和食用穀物、季節性水果和蔬菜,60.65%的人對他們的生活條件非常或基本滿意。瀏陽、寧鄉是典型,自然環境好,長壽明星多;16.2%能做家務,與年輕一代相處融洽;89.35%的百歲老人不易生氣,說明百歲老人心理狀態良好。
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飲食方面,91.21%的人胃口好,37.96%的人吃素,56.48%的人吃素,74.54%的人只吃70%或80%的食物,這只會減輕胃腸功能的負擔。
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在鍛煉方面,只有31.48%的人經常鍛煉,56.02%的人主要是步行。他們中沒有人進行劇烈運動。大多數人認為勞動不應該太多,鍛煉就足夠了。當被問及運動對長壽的影響時,只有32.4%的人認為它有一定的影響,沒有人認為它起到了決定性的作用。
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97.96%的百歲老人不吸煙;24.07%的人飲酒,一般為3~5杯白酒或自製米酒。
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大多數百歲老人的父母比他們活得更長。這表明遺傳在長壽因素中起一定作用,但不是決定性因素。
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