痛風是什麼？
痛風亦屬於香港常見的風濕科病症，當體內累積過多尿酸時，就會導致痛風發作。痛風發作通常發生在大腳趾的關節，但也可能發生在其他關節，例如腳踝、膝蓋、手指等部位。下面帶大家了解痛風的主要原因、初期痛風及急性痛風的特徵、痛風的部位以及如何舒緩痛風。
痛風源自尿酸過高？
尿酸過高主要原因包括遺傳、代謝異常及不健康飲食，攝入過多高嘌呤食物例如內臟、紅肉、海鮮、啤酒等，會增加體內尿酸的產生。如果腎臟功能異常導致尿酸排泄能力減弱，也會令尿酸累積。若高尿酸血症長期未得到控制可能導致慢性痛風，損害關節。冬天溫度降低身體血液循環變差的時候，也有機會導致痛風發作。
痛風的種類主要分為原發性痛風和次發性痛風。原發性痛風是指由於體內尿酸代謝異常而引起的痛風，且沒有其他明顯的基礎疾病或因素。它通常是由體內尿酸生成增加或排泄減少所引起的，亦大機會與遺傳因素有關；次發性痛風是指由其他疾病或因素引起的痛風，例如腎臟疾病、代謝疾病及高嘌呤飲食。
據統計，香港每4位男性便就有1位有脫髮煩惱困擾，M字額更有年輕化的趨勢。頭髮掉多少才屬於脫髮？一文拆解脫髮種類、脫髮原因、以及防脫髮的方法。
局部
脫髮
局部脫髮是指頭部特定區域的脫髮現象。它是一種自體免疫性疾病，免疫系統攻擊毛囊導致頭部禿斑，原因包括真菌感染、疾病、遺傳、壓力、藥物副作用、頭皮炎症等。
M字脫髮
M字脫髮也稱為雄激素性脫髮，是男性得禿頭症狀。頭髮從前額髮際線開始逐漸後退，形成一個M字形的禿頭區域。這種脫髮是由於遺傳和雄激素水平的影響，導致頭髮逐漸變薄和脫落。
雙側鬢角禿頭
雙側鬢角禿頭也是男性常見得禿頭形式，頭髮從鬢角開始逐漸稀疏和脫落。
女性型脫髮
女性也可能經歷脫髮，但通常不像男性那樣明顯。女性型脫髮通常表現為頭髮變薄和稀疏，而不是完全的禿頭。
脫髮原因
遺傳性脫髮：遺傳性脫髮是最常見的脫髮形式，也稱為雄激素性脫髮或男性型禿頭。它與遺傳和激素水平有關，過多的雄激素會導致毛囊變小，導致頭髮變薄及脫髮。
Gel頭脫髮
使用過多的髮膠或造型產品可能會導致頭髮變得脆弱和易斷。長期使用會損害頭皮和髮質，導致頭髮脫落。
五十肩又稱冰凍肩，通常發生在50歲以上的年齡層中，主要特徵是肩關節周圍組織的炎症和疼痛。炎症部位包括肩膀的前部、外側或後側，上臂等。五十肩可能會感到肩關節僵硬，會影響患者的日常活動，如抬手、旋轉手臂或穿脫衣物等。一文看改善五十肩的物理治療、食療及中醫療法。
五十肩物理治療
物理治療通過一系列特定的運動和伸展來增加肩關節的運動幅度，有助於患者恢肩部運動功能、恢復肌肉力量。更重要的是，物理治療能夠透過精細的動作改善肢體的協調和控制，是一般運動難以做到的。物理治療包括：
1.熱敷和冷敷
治療師可能會使用熱敷或冷敷來減輕疼痛和炎症。熱敷可以增加血液循環，舒緩肌肉緊張，而冷敷可以減少血管擴張，減輕疼痛和腫脹。
2.電療
電療包括超聲波和電刺激，能夠促進血液循環、減少疼痛和炎症，並促進組織修復。
3.按摩
治療師可能會使用按摩來放鬆緊張的肌肉、改善血液循環和緩解疼痛，還可以促進組織修復和康復。
4.牽引
牽引是一種拉伸肩部和關節的方法，可以增加關節的活動範圍並減輕疼痛。
5.運動和伸展練習
物理治療師會指導特定的運動和伸展練習，以增加肩部的靈活性、強度和穩定性，並改善肌肉平衡，恢復肩部的正常功能。
