入夏後，各廣場、公園將成為市民健身納涼的好去處。慢跑等導致膝蓋關節內側疼痛，膝蓋內側韌帶的傷和關節炎等，膝蓋內側疼痛的原因很多。
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什麼是鵝足
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二、鵝足是膝關節內側象腱膜一樣的組織，因為其形狀與鵝肝相似而得名。膝關節內側的副韌帶之間有一個薄的防滑袋。
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鵝足炎、鵝足囊腫炎是怎麼引起的
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在我們的日常運動中，例如長跑、馬拉松、自行車、球類等運動時，膝關節是反復伸展活動，經常縫匠肌、薄股肌肉、半腱肌腱充血、滿足水腫，或反復摩擦擠壓鵝足由於囊的無菌性炎症，膝關節腫脹、疼痛、活動受到限制。
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另外，如果在日常生活中以不正確的姿勢長時間蹲著的話，張力增加會引起火焰和囊腫炎。除了上述運動愛好者以外，膝蓋的退行性骨關節炎、大腿的中老年女性也經常能看到。
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鵝足炎、鵝足囊腫炎有什麼症狀
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小腿內側鵝足的部分很痛，上樓梯、伸膝蓋的時候疼痛很明顯。運動後疼痛會變強，休息後會緩解。鵝足囊腫者局部腫脹；鵝足部位的壓痛明顯，X射線檢查沒有明顯的骨頭變化，或者輕度退化，膝關節內側的間隙變窄，可以伴有骨關節。
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