每個人都想擁有一顆潔白的牙齒，恨你的牙齒會變色。那麼什麼食物使你的牙齒變硬呢
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準備什麼食物牙齒變黃
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1.紅茶
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喝茶有多種保健功能，但紅茶等紅茶中的色素會污染牙齒，影響美麗的風景。你喝的茶越多，你的牙齒就越容易變色。因此，喝完紅茶後，一定要及時張開嘴。
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2.漿果
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吃藍莓，黑莓，櫻桃和其他五顏六色的漿果會在牙釉質上造成一層薄薄的“污漬”。最好在吃了漿果後刷牙並用牙線清潔牙齒，因為漿果中的酸也會損害牙釉質並導致牙齒退化。
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3, 番茄醬
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番茄是酸性很強的蔬菜，或者會腐蝕琺瑯質。專家說飲食番茄醬應該適度。此外，在吃番茄醬之前，吃蔬菜沙拉，這可以在牙齒上形成一層保護層。
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4.醋
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潤唇膏種類繁多，含有多種酸性物質，很可能導致牙齒變色。醋可以和生菜一起吃，生菜對牙齒有保護作用。
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5.醬油
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醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司醬油或其他醬油食品。晚餐後最好喝綠茶或漱口水。
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6.霜淇淋
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美味的霜淇淋含有多種色素，會使牙齒“變色”。此外，糖和霜淇淋在低溫下會導致牙齒變色。
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7, 紅酒
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紅酒中的酸會導致牙齒染色和牙釉質磨損。因此，建議每個人紅酒在完成後喝一些水。
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8、硬糖
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硬糖會改變口腔和舌頭的顏色，並永久性地給牙齒上色。最好吃五顏六色的糖果。
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