空氣瑜伽也被稱為反重力瑜伽，使用空氣瑜伽的吊床，完成哈哈哈瑜伽的身體。練習者可以感受到體重，加強伸展運動、抵抗和積極能力，有效放鬆、治癒、減肥。
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空氣瑜伽的優點和缺點
優點：Aerer瑜伽使用斜面和吊床，可以輕鬆地進行平時的動作，享受浮在空中的樂趣。懸而未決的動作可以促進血液迴圈，安慰脊柱，使空氣一半冥想，讓身心完全休息。天線瑜伽無論是誰都能抓住它，看著世界，給予它快樂和刺激。空中瑜伽是衣架布托的力量，可以輕鬆體驗高難度瑜伽的動作。天線瑜伽被掛在hion上。像秋千、左右的秋千等，可以緩解背部的疼痛，趕走煩惱的影響。即使是有經驗的人，也會按照要求來享受。女性練習飛翔瑜伽還有一些好處：可以增強身體，減輕壓力，調整背部，延緩衰老和滋養內臟。
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異議：沒有專門的人。因為不知道自己。可能會引起噁心和頭暈。有時呼吸，有時四肢無力。我知道更多。接頭也很特殊。所以瑜伽練習的時候，不僅要選擇正確的練習方法來練習，還要找專業的瑜伽博物館。如果你是開發者的話，就必須去專業的大廳練習。在瑜伽中掌握呼吸法，用正確的方法製作自己的身體。可以在家練習。
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天線瑜伽連衣裙：
1.請把頭發弄乾淨，筆直地剪。
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2、請勿佩戴任何裝飾品或視頻。
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3、穿緊身褲瑜伽、短袖或長袖運動服，避免寬鬆的衣服。
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4.避免水晶掛鉤。
5.飯後2小時在空中練習倒立和咀嚼。
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空氣瑜伽規程不適用於人：
高/低血壓例頭暈。身體有劇烈的疼痛和手術。腕管綜合症病人重度骨質疏鬆症例嚴重的頸椎病和腰椎病的患者。
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耳部感染和視網膜剝離患者不能倒立運動。
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天線瑜伽注釋：
1.孕婦需要孕婦的教育資格瑜伽和空氣的教育資格瑜伽。
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2、生理週期顛倒，肚子脹等。
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3、飯後不要逆轉食物返流。
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練習瑜伽的時候，如果感覺到拉伸的疼痛，可以慢慢保持，但是疼痛很嚴重，如果有撕裂或像火焰一樣的疼痛，可以馬上停止這個動作。
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