很多男性有吸煙的習慣，但是吸煙會傷害肺，所以最好不要自己吸煙。除了戒煙之外，自己也平時需要做清潔肺的工作，建議多攝取一些可以清潔肺的食品，否則肺中的毒素會越來越多引發肺炎等多種肺疾病，知道清潔肺吃什麼好。
促進 代謝
清肺食品1、蘿蔔
清潔肺吃什麼好呢。蘿蔔是比較日常的清肺蔬菜。蘿蔔含有根莖類蔬菜、葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，也可以是生食熟食。蘿蔔中的芥子油、澱粉酶及粗纖維有促進消化、增強食欲、止咳、止痰的作用。
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吃法：可以燉蘿蔔。在蔥薑裏加入清水，把稍炸的蘿蔔塊和牛奶一起煮，腐爛後放入鹽，可以補充營養和清肺。
清肺食物2、銀耳
銀耳很養生，喜歡很多養生達人喝銀耳湯。銀耳味甘，薄，性平，無毒，有補脾開胃的效果，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。可以增強人體免疫力，還可以增強腫瘤患者對放射線、化療的抗性。另外，銀耳富含天然植物性膠原蛋白，是一種很好的護膚食品。一般食用銀耳主要煮湯，購買時硫磺偽造品銀耳的防止熏制購買。購買試吃的時候，如果感到刺激的話，請證明這個銀耳是硫磺熏制的冒牌貨，不要購買。
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吃法：銀耳粥，先浸泡銀耳，切根除開，煮粥開鍋後再加上，煮20分鐘左右，半熔化有粘性的狀態最好。然後，可以和雪梨一樣煮銀耳雪梨湯。
清肺食品3、百合
百合養肺可以滋潤肺，養血可以使神平靜，值得選擇。百合是多年生草本球根植物，味甘是薄的，性平坦，有止咳作用。除了澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素之外，還含有秋水仙堿等很多生物堿成分。
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