近年來，一杯空腹的水成為許多公眾號宣傳養生的大法，早上起來喝一杯空腹的水，真的是誰都適合的嗎。根據研究，事實並非如此。早上起床後是否能空腹喝水不僅是體質，還要注意喝水。並不是越多越好。具體怎麼喝要看情況。所以，今天綜合整理了喝水。
煙醯胺單核苷酸
早上起來喝水要看體質如何。
早上，人體的陽氣升到太陽東，“早上起一杯水”阻礙了一些人的陽氣升起，尤其是身體虛弱多病，經絡滯，陽氣少的人。
nmn 功效
很多人不知道自己的體質是否適合“早起一杯水”，但實際上通過觀察臉色，可以判斷出是濕潤還是明亮，還是苦澀。前者表示體內的陽氣充足，後者表示身體中陽氣少、陰氣旺，這樣的人起床後鼓勵陽氣的產生，不適合喝水。不那樣做的話，會妨礙天氣的。
nmn 台灣
臨床上，很多女患者早上起床喝水後出現很多症狀，有人頭暈，有人臉浮腫，好像沒有洗幹淨，這是由於水濕。特別是脾胃虛的人，因為分布在足陽明胃經臉上，所以容易在臉上發現症狀。這樣的人對水濕的代謝不健康。特別是早上，氣候不足，喝水後，運輸停滯，水濕充盈，上面很明顯，出現頭暈、頭痛等症狀。這種情況下，必須接受正規醫院治療，用中藥烹飪，恢複正常狀態。
NMN
胃不舒服，少喝水
清代的醫書《四聖心源》中記載“水穀進入胃，脾陽進入磨化、渣滓，糞便溺水，精華被供奉，變成氣血”。脾陽不足脾陽脾胃功能胃不好的人，例如食欲不振、惡心、容易嘔吐、筆反頻繁、腹脹腹瀉、胃不舒服等症狀，早上起來少喝水，不影響脾胃功能。
NMN
