1、首先在洗頭之前，一定要用梳子整理頭髮，一邊梳頭發一邊有意識地用梳子按摩頭皮，使用清水洗頭。在一定程度上可以減少頭髮的灰塵、頭屑和污垢。
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2、現在開始塗洗發水，請控制用量。一般一日元硬幣大小就可以。加水輕輕起泡，放在頭上洗，最後再洗。重複兩次這個步驟的話，就能徹底清潔頭皮和頭髮。需要注意的是，不要把洗發水直接放在頭上。如果不那樣做的話，頭皮部分的洗發水濃度會太高，所以放在那裏的話，很容易引起異常的脫髮後遺症。
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3、取除此之外洗頭的時候，用畫圓的方式洗頭用手指腹部按摩頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，但是不能用指甲撓頭皮。因為頭皮容易受傷。另外，油性頭皮的人可以把根部清潔乾淨，但是幹性頭皮的人要注意不要過度清洗，不要長時間接觸洗發水和頭皮。
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4、最後用大量的水洗頭。洗發水殘留的話會引起頭皮過敏。但是，一部分MM誤以為熱水的溶解力很強。我喜歡用高溫的水沖走。使頭皮乾燥。因此，如果擔心不能徹底沖洗的話，請不要選擇熱水，用溫水或冷水沖洗。
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