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家中增添新成員，是件令人開心又緊張的心情，懷孕過程中每位媽咪會反映出的症狀不盡相同，有些媽咪懷孕初期會出現嚴重孕吐症狀；有些媽咪懷孕中期因為寶寶成長過大嚴重影響睡眠品質；甚至有些媽咪會出現嚴重水腫不適，因此，懷孕生子對於女性來說是甜蜜的負擔。好寶寶產後護理之家專業護理團隊指出，女性因為懷孕與生產過程中流失的體力和元氣，建議透過產後黃金60天好好休息調養，方能找回產前的健康。

由於產業結構改變以及生活便利性提高，使得坐月子顯得更加舒適且人性化，大多數懷孕的媽咪坐月子方式會選擇找專業坐月子中心(產後護理之家)、專業月子阿姨甚至是直接訂購外送月子餐，讓產後媽咪在坐月子期間擁有充裕休息的時間。好寶寶產後護理之家專業護理團隊表示，專業坐月子中心提供的不僅是舒適的環境，其3班制具有執照的護理人員輪流24小時密集照顧，使媽咪和寶寶擁有更加安全的坐月子品質。

產後入住坐月子中心的媽咪，透過專業護理人員的協助和教學之下，能夠更加速扮演好媽咪的角色，然而，從懷孕到生產過程中，媽咪的身心靈出現些微的改變，甚至懷孕期間未做好飲食控制，導致生產後所留下的贅肉，都可能是影響產後媽咪心情的原因之一。好寶寶產後護理之家專業護理團隊提醒，曾經不少媽咪會與我們分享自己給娘家或婆家坐月子的辛苦談，其實，相較於過去傳統大量藥補與食補的坐月子方式，現代坐月子更加講求均衡飲食和適當休息與運動，使媽咪產後狀態恢復得更快。

從懷孕期間到生產結束，媽咪的身心靈都是相當脆弱且需要家人陪伴，無論是孕期所留下的贅肉、坐月子期間哺乳不順、育兒挫折等等都會引起產後憂鬱症的現象。好寶寶產後護理之家專業護理團隊提醒，產後憂鬱症由輕微到嚴重，對於整個家庭都存在著一定的危險性，產後媽咪除了需要專業護理人員照顧以外，家人的陪伴打氣與體諒更是不能少，喜迎新生命的同時，建議不可忽略產後媽咪的心情。