一、玫瑰紅茶
幹玫瑰花5g、冰糖適量、紅茶3g
把玫瑰和紅茶放進杯子裏，浸泡在水裏。加入適量冰糖攪拌均勻，即可飲用。
抗衰老
有效地幫助血液循環，治療冬季手腳冰冷的身體虛症狀，還可以應對貧血。
二、茉莉花雞湯
雞胸肉100g、2杯雞肉湯、太白粉適量、鹽適量
雞蛋2粒、茉莉花莉花莉花20朵、味精適量、料理酒適量
1、清洗雞胸肉。切成薄片。菜莉花洗淨，取出蛋白質，加入太白粉和鹽充分攪拌，放入雞片攪拌均勻。
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2、將鍋加熱，加入適量水煮開，將雞肉切片加熱取出，放入熱雞湯。
3、將菜莉花加入雞湯，加入適量的料理酒來食用。
茉莉花雞湯有補益和強健的身體效果，對改善貧血和虛弱的症狀有特別的治療效果。
三、菊花排骨湯
菊花50g、豬排骨90g、香蔥適量、味精適量
蝦40g、生薑適量、鹽適量
1、菊花洗淨，水濾千次。把生薑和蔥切成碎末。
2、豬排骨洗淨，切成小塊，放入鍋中煮取出，用水清洗。
煙醯胺單核苷酸
3、加水煮豬排骨，將蝦放入油鍋翻炒。
4、骨湯變熱後，放入蝦和菊花，加入薑末和蔥末，加入鹽和味精調味後食用。
有醒的作用，也能保護眼睛。
四、荷花冬瓜湯
荷花2朵，鹽少許，新鮮的冬瓜400g
冬瓜去皮切片，洗蓮花。將冬瓜和荷花放入鍋中，加入適量的清水成湯，煮開後加入適量鹽的調味料食用。有效治療心煩症狀，改善燥熱症狀。
五、茉莉花莉花
茉莉花莉花4g綠茶4g、蕾香葉7g、荷葉7g
將燈莉花和其他材料一起放入壺中，用鼓水起泡。請就那樣喝。
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