首先是玫瑰花紅茶
幹玫瑰花5克，冰糖，3克紅茶
把玫瑰和紅茶一起放進杯子裏滾水。加入適量的冰糖拌勻，就可以喝了。
促進 代謝
有效幫助臥血補血，治療冬季手足寒體虛症狀，還可治療貧血。
第二，茉莉花雞湯
雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量，鹽適量
兩個雞蛋，20個茉 莉花，味精，烹飪
1.清洗雞胸肉。剪一張床單。菜莉花洗淨，取出蛋清，加入太白粉和鹽攪拌均勻，加入雞肉。
2、燒熱鍋，加入適量水煮沸，放入熱雞湯中取出，然後放入熱雞湯中。
NMN
3.在雞湯中加入菜莉花，加入適量料酒即可食用。
茉莉花雞湯具有補益強身的作用，對改善貧血和身體虛弱的症狀有特效。
第三，菊花排骨湯
菊花50克，豬排骨90克，香蔥適量，味精適量
40克蝦、薑鹽
1.清洗菊花，過濾水。薑和洋蔥切成細絲備用。
2、豬排骨洗淨，切成小塊，輕輕放入鍋中，然後再次洗淨。
3、換一壺水，放入豬排骨煮沸，將蝦米放入油鍋。
4、骨湯熱時，放入蝦和菊花，然後加入薑末和洋蔥，放入鹽和味精食用。
nmn 推薦
它有提神醒腦的作用，但也能保護你的眼睛。
第四，荷花冬瓜湯
荷花2朵，鹽少許，鮮瓜400克
把荷花去皮的瓜放在上面，荷花就洗好了。將荷花流瓜放入鍋內，加入適量清水煮成湯，並加入適量調味料鹽食用。有效治療煩躁症狀還可以改善幹熱症狀。
茉莉花茶和菊苣葉
茉莉花綠茶4克，蕾香葉7克，荷葉7克
將賴莉花與其他材料一起放入鍋中，以滾水。直接飲用。
NMN
