每天，我吃太多的大魚，我的胃老了，我覺得不舒服，而且有很多脂肪。許多人推薦喝茶，說喝茶可以幫助腸道排毒，解決油膩和減肥。喝茶它真的能幫助腸道排毒嗎
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問：茶裏有什麼
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茶通常富含黃酮類抗氧化物，如茶多酚、兒茶素等，以及更多咖啡因。同時，茶葉除了含有可哥堿和條基外，還含有多種生物鹼和咖啡鹼成分。其中，咖啡鹼多為內容物，占2%-5%，能興奮腦神經，促進心臟功能亢進；其他含量很小，因此茶葉中生物鹼的含量通常通過測量咖啡鹼的含量來表示。
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問：我能減肥嗎
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咖啡因真令人興奮。人體基本代謝能的能量消耗較多，但能量消耗較少，但對基本代謝影響不大。因此，茶中的茶對減肥沒有幫助。
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問：抗氧化物我能幫你減肥嗎 事實上，一些科學家發現茶葉中的抗氧化物有助於降低高脂血症小鼠腹部組織的重量。一些研究發現，這些抗氧化物可以通過影響脂肪細胞和沉澱細胞的生理功能來抑制肥胖的影響。然而，在動物實驗中使用的茶葉提取物茶多酚數量非常大，普通人很難每天喝這麼多茶。人口研究的結果是什麼 在2002年對法國肥胖人群的初步研究中，受試者服用了ar2512周的特殊藥物綠茶提取物，平均體重減輕4.6%，腰圍減少4.5%。本試驗中每日綠茶提取物劑量可提供270毫克EGCG和150毫克咖啡因，相當於每天6至7杯綠茶。然而，研究發現，即使你每天喝10杯綠茶，受試者的體重指數也不會改變。現實是，普通人並不是每天喝很多綠茶。因此，對以往的實驗進行了研究。研究發現，抗氧化物抗氧化物的茶，EGCG和咖啡因的混合物對減肥沒有幫助。
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