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喜獲麟兒，孕媽咪不僅要面對身心的改變，更要改變一些生活習慣，懷孕初期是奠定胎兒健康的重要階段，許多生活上的細節都要多加留意，才能順利度過前3個月。合泰婦幼聯合診所專業醫師表示，在懷孕最初的三個月內，雖然孕媽咪的肚子還看不出明顯的變化，但這個時期非常關鍵，稍有不慎就會造成寶寶傷害，因此孕媽咪在懷孕期間要知道哪些事能做，哪些不能做，以及尋找一間專業的婦產科產檢，才能確保懷孕過程順利。

以下就用條列式的方式說明：

飲食方面：務必戒菸戒酒，另外所有的食物都可以吃，但是不能過量，而且要注意衛生問題。不潔的食物可能造成病毒感染，導致流產的可能性增加。

充足睡眠：懷孕初期，因為孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消秏快，血糖不足，所以孕婦常常會感覺到精神不濟，動不動就想睡覺，這是正常的生理現象，所以充足的睡眠對孕婦來說很重要，孕媽咪疲倦時，可以小憩片刻，有助於恢復精神。

性生活：由於懷孕之後，受到荷爾蒙的影響，加上擔心做愛會對胎兒造成影響，所以準媽咪對性生活往往會興趣缺缺，懷孕初期以及懷孕的最後一個月最好避免行房，待孕程進入中期之後再行房為佳。其中合泰婦幼聯合診所醫師提到，若是孕媽咪有陰道出血、子宮收縮等流產、早產現象就應該要避免性行為。

以上提到幾件基本的注意事項，但仍有很多事會隨著懷孕過程而改變，所以務必找尋專業婦產科，透過醫師的專業協助產程進行，合泰婦幼聯合診所在板橋已經有15年的看診經驗，結合婦產科、小兒科以及產後調理中心，讓媽媽從懷孕產檢到產後坐月子享受一條龍式的服務，院內大部分的醫師和護理師也有10年以上的相關經驗，讓合泰婦幼聯合診所伴你一起度過懷孕期間。