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標題: [問題] 飯後馬上運動嗎。不但不胖，還把身體搞壞 [列印本頁]

作者: AHHHEDG 時間: 2022-1-7 15:26 標題: 飯後馬上運動嗎。不但不胖，還把身體搞壞

很多人有這樣的現象，吃了午飯後自己感到很困，尤其是工作的時候，這是因為身體裏的血液都在胃裏消化食物，腦供血不足，人們在用腦的時候很難受。運動也是這個道理，吃完飯後趕緊運動很傷身體還不能減肥。下面由編輯來分析吧。NMN NAD+
抑制脂肪的分解
飯後人體分泌的胰島素有上升傾向，胰島素的上升抑制了脂肪的分解，達不到減肥的目的。
腸胃刺激產生的副作用
剛吃完飯，腸胃裏的食物隨著運動上下左右振動，給腸胃帶來機械刺激胃痙攣，引起嘔吐等副作用，所以飯後不能站著運動是這個原因。NMN
嚴重影響人體正常的消化功能
運動減肥需要大量血液傳遞氧氣，吃飯後人體可將大量血液集中到胃腸，盡快消化剛吃過的食物。
由此，應集中於胃腸的血液分散在身體各部位，造成腸胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能紊亂，對身體健康產生嚴重影響。nmn 推薦
一有腸胃病，一輩子都和你在一起，吃飯也要小心吃你的飯，不注意就難受，真難受。所以運動也很重要，但是要珍惜腸胃。
飯後馬上運動會影響胰島素的含量，抑制脂肪的分解，對減肥有不利的效果。這時，運動會刺激人的腸胃，影響消化過程，引起嘔吐等副作用。另外，飯後運動也會影響人的消化功能，引起腸胃代謝紊亂，引發腸胃疾病，有可能傷害身體。NMN

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