人們通過鼻子呼吸空氣。鼻子有許多疾病。通常，人們的某些疾病與口腔有關，因為口腔與含有細菌的食物直接接觸。事實上，許多人的呼吸道疾病也與鼻子有關。這是人們過濾氣體的第一道屏障。如果你想保持你的鼻子健康，你必須在陰天及時清洗你的鼻子。讓我們來介紹一下。
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鼻腔是肺部呼吸和交換氣體的通道和入口。它也是各種病毒細菌最有可能生長、繁殖、聚集並進入呼吸道和肺部的地方。
人的鼻腔有一個粘液纖毛自淨系統，可以保護上呼吸道免受感染。通常，鼻黏膜被一薄層粘液覆蓋，在顯微鏡下可以看到纖毛。這一層粘液毯可以捕獲吸入的微生物、灰塵、花粉和其他物質過敏原，然後從鼻纖毛回蕩，將它們送到鼻咽，最後進入胃或從口中吐出。
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通常，這種鼻自清潔功能在沒有人為幹預的情況下正常自然地工作。然而，如果空氣汙染嚴重，人們會吸入大量灰塵、塵蟎、花粉、化學品二氧化硫、黴菌等。這些有害物質繼續破壞鼻腔中的軟組織鼻黏膜和鼻纖毛，導致粘性粘液和鼻自清潔能力嚴重下降。這時，它可以幫助清潔鼻腔。換言之，當空氣汙染嚴重時，洗鼻子起著一定的作用。然而，過度清潔可能會影響鼻腔的正常平衡，因此洗鼻不應過於頻繁。當空氣汙染嚴重時，每天早上和晚上做一次就足夠了。
鼻腔上有一層粘液，可以過濾空氣中的微生物、花粉和其他物質過敏原。但是，如果空氣汙染太嚴重，鼻子的自我清潔能力就稍弱。在人工清潔的幫助下，在陰霾天氣，每天早晚清洗鼻子就足以清除鼻子中的汙染物。當我們外出時，我們可以戴上口罩以遠離空氣中的汙染物。
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