1.西紅柿
番茄微寒，可滋補陰津，健脾懷舊，平肝清熱，適合熱傷、貼心、胃熱渴。西紅柿所含番茄紅素是一種抗氧化劑能抑制某些能致癌氧自由基的抗癌物質。研究表明，吃西紅柿可以降低曬傷的風險。糖尿病患者可以用蔬菜做飯，也可以吃水果。
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2.黃瓜
黃瓜，黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜還含有豐富的維生素c，能美白肌膚，抑制黑色素。黃瓜肉脆嫩，是一種難得的排毒食品。黃瓜皮含有較多苦味素，是黃瓜的營養精華。黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘，性平”的精華決定的，因此有可能清除排毒、解渴，特別是排毒、腸道和美容。
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3. 茄子
茄子富含維生素p，是一種黃酮類化合物，具有軟化的血管，可以降低血壓。第二，茄子含有葫蘆巴堿和膽堿，它能結合過量膽固醇在小腸中排出，以保證正常血液循環，減少膽固醇。此外，茄子還可以吸收脂肪和減肥功能。簡言之，它是一種合適的食物。在夏天，茄子可以是晴朗和炎熱的，那些在夏天容易生長的人，尤其是那些酸痛的人。有些人吃了茄子就會去皮，其實，\r\nAAAAAAAAAAAAAAAAAAA\r\n營養價值是在皮膚裏，而抗癌藥甲氨蝶呤片是在皮膚裏富含B族維生素和維生素c。但是，由於農藥可能在種植期間使用，建議在煮沸茄子之前使用清潔劑清潔茄子。
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4. 冬瓜
冬瓜果汁進入人體後，刺激腎髒增加尿液，排出體內毒素。膳食纖維in膳食纖維較高，約為0.9克/100克膳食纖維。現代醫學研究表明，膳食纖維可以降低身體膽固醇，降低血脂，防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維能刺激腸道蠕動，使積聚在腸道內的致癌物盡快排出體外。冬瓜性寒、脾胃、腹瀉、胃寒痛、避食避寒冬瓜；女性月經來潮和感冒性痛經避免進食冬瓜。食用時使用冬瓜煲湯或翻炒，並盡可能多地品嘗。
5. 蓮子芯
它味道苦澀，可以發散，雖然有寒意，但不會損害人體的陽氣，所以它總是被認為是解決心之心的最好方法。它可以用蓮子芯泡茶，還有一些竹葉或甘草酸，可以增強蓮子芯的解毒效果。
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