(圖翻攝於網路)
年紀未到，便已有「腰酸背痛」的困擾，是否現代年輕人真的比較不耐操？高雄蔡昌學復健科專業醫師表示，其實多數有著這樣問題的民眾，多半是久坐的辦公族，因長時間屁股都黏在椅子上，所以下背部、左下肢才會開始出現疼痛感，嚴重者只要走動就會感覺到痛，難以正常行走，而若有這樣的情況者，建議盡早尋求專業的復健科醫師協助，以免「腰部椎間盤突出」狀況更加嚴重。
隨著現代人長時間使用電子產品，花較多時間待在電腦桌前，使得罹患腰部椎間盤突出者，有明顯年輕化的趨勢，而會有這樣的狀況出現，主因多是坐姿或站姿不良引起，若平時經常提提重物，或是體重過重者，恐怕會加速脊椎退化。蔡昌學復健科專業醫師說明，一般坐著時，腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，但要是坐姿不正確，所承受的壓力恐會高達站立時的2.5倍，而不良的坐姿，也可能壓迫腰椎神經，出現各種不適症況，千萬不可忽視。
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腰部椎間盤突出多好發於30至50歲族群，其盛行率約1%至5%，而男生多於女生，不光是坐姿不正確會導致，搬運、外傷等因素也是可能會影響，患者多在咳嗽、打噴嚏及大、小便時，會感覺到疼痛感加劇，且腿部痛感會比腰背更加強烈一些。蔡昌學復健科專業醫師補充，面對如此不適困擾，需先經由專業復健科醫師的評估是應冷(熱)療或電療，或是透過脈衝式震波、徒手復健、理察沃夫體外震波、Hilterapia高能量痠痛雷等治療來協助，舒緩受傷處不適感。
重視腰椎所發出的報警，盡早透過專業復健科醫師協助，規劃量身的復健治療方式，以舒緩不適之擾，並達到有效修復功效，去除腰酸背痛困擾時，同時避免更多痠痛不適問題衍生。蔡昌學復健科專業醫師最後提醒，復健治療雖在一次的診療後，能有良好的改善成果，但為了達到最佳的改善成效，建議還是需依照復健醫師所建議的診療規劃，持續的進行復健治療，如此也才能真正有效告別難纏的腰酸背痛困擾。
