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老年人性價比最高的養生妙方：腳浸在醋裏
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中醫認為熱水泡腳具有活血、溫髒、健身、防病的保健作用。特別是冬天臨近的時候，“寒自足部”的腳感冒容易引起很多疾病。腳浸在熱水和醋裏，不僅可以消除疲勞，還可以延長壽命。據媒體報導，上海最年長的人老壽星歲和110歲的老人羅時敏歲喜歡用熱水和醋泡腳。
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人體的內部器官腳有相應的突起，有連接人體內部器官的12個經絡，其中6個起源於腳。腳是腳三陰的開始和腳三陽的結束。雙腳有60個以上的穴位，與內外環境相連。熱水泡腳通過刺激這些穴位，可以加速人體的血液迴圈，達到保健的目的。現代醫學認為，腳掌的很多神經末梢與大腦緊密相連，因此腳部末梢神經和熱水泡腳的溫暖刺激能抑制腦皮層，有助於感受舒適和放鬆，緩解疲勞，改善睡眠品質。
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用醋浸泡腳是熱水泡腳的升級版本。據中醫古籍記載，醋具有化鬱、止血、解毒、殺蟲等功效。熱水泡腳加入少許醋，可以發揮醋酸的殺菌能力，軟化角質，擴張血管，促進血液迴圈，改善老年人手腳冰冷、精神、身體畏寒等狀況。
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