也是生活的智慧
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“根據過去3年的調查結果，長壽是社會、環境、遺傳和個人因素的綜合結果，個人因素中，良好的心理狀態、均衡的飲食、適度的運動和良好的睡眠品質是健康長壽的基礎，適當的飲酒、補充飲食和及時的醫療治療是健康長壽的基礎長壽的基礎飲食在長壽過程中起著調節作用；無病、少病、病後及時治療是長壽的保證；良好的人際關係、孝順和善行使長壽更為品質。”這是調查小組綜合評價的結論。
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一個確實的是找不到通往百年生日的捷徑。
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長壽是生命的一種狀態。壽命是生命過程中各種因素影響的總和。這是損害因素和反損害因素長期對抗的結果。
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長壽是一種生活態度是累積的。如果你能經常保持愉快的心情，大腦就會分泌多巴胺等“有益的荷爾蒙”，人體的各種功能可以相互協調取得平衡，促進健康。
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長壽是人生的智慧。有人生目標，你努力工作的話，活到一百歲不是夢想。長壽金的鑰匙可能在長沙的百歲老人身上。
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