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東方社會裡，坐月子是每位女性產後必須完成的修護期，因坐月子為女性一生中重要的體質轉變時期，如此重要的過程，流傳下不少禁忌與重要的注意事項，而現代女性究竟該如何坐月子，也成為產婦的重要議題。想要自我掌控生理的轉變，必須擁有完整且完善的坐月子，坐月子期間不僅能夠使產後的身體機能盡速復原，更能夠促進新陳代謝，回復皮膚的青春彈性。

完善的坐月子可透過正確的飲食觀念搭配階段性補養食膳，藉此挑整懷孕前的弱勢體質，以及腰酸背痛、手腳冰冷等小毛病，此外，也可以適時改善類似小腹微凸等身材缺點問題。相較於多數產後護理之家採取與月子餐廠商配合的方式，擁有專屬中央廚房每餐現場烹飪後直送房間的月子餐，更能掌握品質與衛生控管，同時亦不須再加熱微波即可品嘗美味餐點。

傳統觀念裡認為生產過後元氣大失，應立即以麻油雞進補，殊不知反而阻礙惡露排淨，同時也會影響身材恢復，產後坐月子以階段性食補，可把握先排後補的原則，即可掌握產後恢復窈窕及改善體質的重要關鍵。媽咪寶貝產後護理之家團隊指出，考量產後母親需充足營養補給以及哺育母乳的需求，安排一日五餐及養肝茶，飲食上除了著重熱量攝取足夠以及幫助擁有充沛母奶之外，並講究月子餐菜色多元化，兼顧營養與美味滿足產後媽咪口慾，讓媽咪在坐月子的一個月裡，藉由飲食均衡攝取幫助身體恢復。

媽咪寶貝產後護理之家除設有中央廚房，其他方面設備亦齊全，環境舒適清幽、採光通風佳、充足醫護人員、安排醫師定期診察以及設備新穎齊全等，使產後媽咪無憂地坐月子，安心調養並享受迎接新生兒的喜悅。媽咪若把握產後坐月子良好規範，不僅能夠改善長久的老毛病，同時可趁著坐月子期間獲得良好的修養時間，養成終身好體質。