咖啡鹼茶葉中的磷酸戊糖能在人體內轉化為核苷酸，在食物營養素代謝，特別是脂肪代謝中起著重要作用。茶中的葉酸、硫辛酸和泛酸等脂解物質以及茶中的卵磷脂、蛋氨酸、膽鹼和甾醇也調節脂肪代謝。但任何好東西都應該因人而異，茶也是如此。因此，你喝什麼茶取決於你的需要。
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減肥普洱茶，又稱女兒茶。雨前採摘，味苦寒，祛痰益氣，清胃生津。可用於消除脂肪和油脂，有利於消化吸收，具有減肥和防治心血管疾病的作用。經常飲用普洱茶有明顯的減肥效果。
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研究發現，發酵紅茶在微生物的作用下，會發生一系列複雜的化學反應，產生一些對人體有益的功能性成分，特別是對人體有禦寒作用的功能性成分，適合寒體質不足的人群飲用。
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老年人的血液是粘稠的。多吃燕麥
由於血管壁的彈性減弱，老年人會縮小管腔，壓縮細胞，導致血液粘稠，減慢血流速度，促進心血管疾病的爆發。
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一般來說，如果中老年人出現以下四種症狀，說明體內的血液黏度可能較高，應進行必要的檢查和治療。
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早上頭暈，晚上清醒。血液粘度高的人早上起床時會感到頭暈，醒來時感覺不清、不流利。
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蹲著呼吸急促。大多數血液粘度高的人都很肥胖。這些人蹲著有困難。有些人根本不能蹲下，或者他們蹲下時胸悶，呼吸急促。這是因為當人們蹲下時，返回心臟的血液減少，血液過於粘稠，這會使肺和腦等重要器官缺血，導致呼吸困難和窒息。
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