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腰酸背痛可說是現代人的通病，缺乏運動習慣外加長時間久坐的工作型態，進而導致痠痛找上門。專業醫師指出，許多民眾有血液循環不良的問題，尤其入秋冬以來，對於中老年人來說血液供應更是常常不盡人意，這進而也使，脊椎周圍組織中的纖維蛋白因此容易受傷。簡單來說，血液循環差容易導致滯留於脊椎周圍被損傷的纖維蛋白就會增加，長久下來也會導致腰痠背痛的情形。

許多民眾在腰酸背痛時，會選擇透過按摩推拿，舒緩腰酸背痛的情形。然而專業醫師也指出，推拿只適用於肌肉層次較淺的背痛，透過推拿來緩解肌肉痙攣，不過人體的背部肌肉有三到四層，透過推拿或按摩來舒緩痠痛，其實力量會被人體軟組織吸收，不易到達深層痛點。也因此紅外線照護燈、遠紅外線治療儀這類居家痠痛照護的醫療器材應運而生，然而如何選擇適合自己的產品，也成為民眾另一個疑惑。

遠紅外線治療儀與紅外線照護燈的名稱相似，然而兩者的功用與原理卻有所不同。紅外線照護燈的原理，是利用紅外線熱力深層滲透至人體組織深層，以熱療的方式達到刺激血液循環、促進新陳代謝的效果，有助於舒緩肌肉痠痛等不適症狀；而遠紅外線治療儀則是以人體可吸收的低密度能量，透過「共振」的形式傳遞至人體，有助於幫助人體傷口癒合與促進組織修復，民眾若在選擇上有疑慮，可前往專業醫材行，在專業人員的協助下選擇適合自己的產品。

無論是遠紅外線治療儀還是紅外線照護燈，遵循說明以正確的方式使用，都是居家痠痛照護的重要關鍵。尤其天氣寒冷時，許多民眾習慣使用各種保暖家電或是熱療儀器，但卻忽略了使用的時間，尤其遠紅外線治療儀照射過程不會產生熱能，許多民眾反而容易忽略保持安全距離，反而容易導致反效果。專業醫師也提醒在使用居家痠痛照護產品時，建議距離身體部位 30 -50 公分 ，而每節照護時間為 15 分鐘。此外，更應選擇具備合格標章與醫療器材指令之產品，確保使用的安全與成效。