1.腸梗阻排便
七葉纖維豐富，不僅能促進腸胃的蠕動，還能使大便受潮，緩解便秘和大便幹燥等症狀並改善。
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2.抗癌劑
Chiya種子能促進排便，促進體內毒素的排，預防癌症，特別是結腸癌。
3.減肥
七芽種富含蛋白質和纖維素，能提高飽腹感，減少體重。
4.促進心髒健康
屬於原種ω-3脂肪酸對心髒的健康特別重要。根據研究，omega-3ala有助於降低膽固醇，維持血管功能，降低心血管疾病的風險。
5.控制糖尿病。
Chia種子隨著水膨脹，形成包食物的粘膜，緩和碳水化合物中的碳水化合物，將糖慢慢轉換成能量，控制血糖水平，可以恢複胰島功能。這是適合糖尿病患者食用的天然食品。
6.增強體質
夏亞種子可以繼續向身體釋放能量。許多運動員吃甲種提高運動耐力，幫助肌肉恢複，提高關節柔軟性。
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