久坐不動容易損傷胃
久坐會減少胃腸蠕動，消化液減少，食欲增加，消化不良和脘 脘 脘. 而久坐運動也會導致大腦供血不足，精神疲勞記憶差。
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久坐不動容易傷心髒
久坐會減慢血液循環，並且時間已經衰退，造成心肌萎縮。特別地，具有動脈硬化等的中老年人容易被誘導心肌梗塞和腦血栓形成。
久坐不動，容易傷到肩膀和脖子
長原位白領將繼續保持固定姿勢椎間盤和鼠韌帶很長一段時間，這可能導致頸部和背部疼痛變硬，或被觸碰轉向。
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久坐不動，容易便秘
由於長時間坐在椅子上，它會壓迫靜脈，影響血液循環，使盆腔內的血液流動被凝結，造成高粘蛋白溢出、緊張、隆起，靜脈壁緊張，引起痔瘡等肛腸疾病。如果運動不足，腸蠕動就會減慢，還會誘發便秘。
久坐結腸癌
人體腸道蠕動在長期存在的桌子上已經減少，糞便中的有害成分包括留在結腸內並刺激腸粘膜的致癌物，再加上長期存在的人，骨盆，腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障下降，增加結腸癌。
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久坐不動的人更容易患產科疾病
女性長期處於潮濕的環境中，加上長期久坐，會引起附件和頸部的血液循環，使生殖器透氣性不好，很容易引發婦科疾病。
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