長座少動者容易得心髒病
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有資料顯示，長座少動者冠心病的風險比頻繁的運動和體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師今年40歲，某天上午突然無法忍耐，呼吸急促，馬上被送往醫院，被診斷為急性心肌梗死。劉老師醫生解釋說：“我明明很年輕，為什麼會得心髒病呢 ”。“你的心髒病，如果我沒有判斷的話，應該是坐著的。”
長座少動者血液循環減速，血液粘稠度變高，心肌收縮無力，長時間伴隨動脈硬化冠心病等。
長座其他危害
1、長時間坐著傷脖子、肩膀、腰、背
坐久了的話，脖子、肩膀、腰、背會錯開，可以坐很久。這些部位的肌肉變硬，頸椎、腰椎有可能發生問題。嚴重的頸椎、腰椎問題會引起手腳麻痹、頭暈、腦供血不足等問題。
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2、男性坐久了容易得前列腺炎
據統計，前列腺炎患者占泌尿外科門診的70%左右，大部分是車族和辦公室族，“會議族”也是前列腺炎的高發病者。為什麼問題在“長久”呢。久坐時，人體上半身的重量都壓在下半身上，位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液循環不好，造成前列腺慢性充血發炎。
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3、長居容易招致年輕人的突然死亡
這幾年，辦公室的白領經常突發性的心肌梗死，那麼年輕為什麼會得這種病呢。長座少動者血液循環減速，血液粘稠度變高，心肌收縮無力，長時間伴隨動脈硬化、冠心病、腦中風等。有資料顯示，長座少動者冠心病的風險比經常運動的人和體力勞動者高4倍。也有資料顯示，35歲以上的長座少動者與經常運動的人相比，腦梗塞的發病率增加了13.6%，腦出血的發病率增加了22%。
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