月經量突然變多變少？荷爾蒙混亂不只更年期才會發生
月經量突然變多變少？荷爾蒙混亂不只更年期才會發生
「這個月經血量怎麼少得像點水？」
「前幾天才來一點點，後面卻像水龍頭打開一樣狂流…」
你是不是也曾經歷過這樣的「月經變化球」，每個月都像在玩驚喜包？別以為只有媽媽輩的女性才會遇到荷爾蒙問題，其實年輕女性也可能因生活壓力、飲食失調、作息混亂，而出現荷爾蒙失調，導致月經量異常。
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一、月經量變化的背後，是荷爾蒙在失控
正常月經的週期大約是21～35天，經期持續3～7天，出血量約為30～80毫升。但當雌激素與黃體素分泌失衡時，子宮內膜的增生與脫落就會亂了節奏，進而出現：
• 月經提早或延後
• 出血量忽多忽少
• 經期變長或變短
• 出現點狀出血或「斷斷續續」的經血
這些都是荷爾蒙波動的外在反應，身體正在提醒你「我累了、亂了、撐不住了」。
二、年輕女性常見的荷爾蒙混亂原因
你可能會想：「我還沒更年期，怎麼可能荷爾蒙亂掉？」
事實上，以下這些在年輕人之間非常普遍的行為，都是荷爾蒙失衡的主因：
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