肝髒是人體中的重要器官，如果我們的肝髒出現問題，那麼身體的其他器官也相繼出現大小症狀，因此專家一直強調養肝的重要性，尤其需要一些經常喝酒的男性朋友應該更認真地保養自己的肝髒，下面我們一起看看護肝的具體方法有哪些吧！
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1、喝酒前吃點什麼
喝酒的秘方在喝酒前吃東西是不可缺少的。肝髒的保護方法有哪些 少喝酒自然少受傷，如果一定要喝，並且想預防一下，它盡量多吃食物墊肚子，食物入肚後胃黏膜，在腸粘膜上會形成一層保護膜不僅保護腸胃，也會阻礙一些酒精進入血液，可以降低醉酒程度。
2、用中藥保護肝髒
中醫認為肝髒無法彌補，補一下就點火，補脾，可以補腎養肝。肝髒的保護方法有哪些 對脾虛的人，人參健脾丸，薏仁，山藥，服用洋蔥煮粥。腎虛的人可以服用六味地黃丸、枸杞子、天麻燉雞。對於膽子大的人可以服用丹梔逍遙丸，在菊花裏放入茶等來保護肝髒。
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3、多喝水
肝髒的保護方法有哪些 多喝水可以補充體液，加強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，特別是促進消化腺和胰液、膽汁分泌，利消化、吸收和廢物排除減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。
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4、心情開朗
要想肝髒健康，首先必須學習抑制憤怒。生氣也不超過3分鐘，心平氣和，樂觀開朗，不必擔心，必須熄滅肝火，使肝氣正常發生，恢複健康。違反這個自然法則的話，會傷到肝髒。因此，可以使心情明朗，保護肝髒。
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