脫發是正常的，但頭發過度脫落會給人的生理和心理帶來影響，而現在的工作很高，而且很多人都是年輕人，因此保護頭發和確保營養平衡很重要。這是一種適合秋季和冬季飲用的健康湯-黑豆排骨湯。
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中醫認為，頭發與血液、腎髒密切相關，腎髒飽滿，血液旺盛，毛發生長。因此，無論是白發還是脫發，都與血虛、腎虛有關，治療應以補血為主。
以下是您建議的腎髒提升黑豆排骨湯。
配料：黑豆50克，排骨200克。
做法：
1.黑豆最好提前使用，使用清水；
2.排骨清洗切割件；
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3.冷卻水應為排骨，在火上煮沸；
4.煮熟後，用火煮約30分鐘，清洗浮沫；
5.加入黑豆，然後燉2小時，最後用鹽調味。
中醫認為黑豆性平味甘，有活血化瘀、清淨補血的作用。排骨還具有較高的營養價值，滋陰壯陽，有益於血液。所以我經常喝這個黑豆排骨湯，可以滋補腎髒，對你的頭發有一定的滋養作用。
我相信通過閱讀這篇文章，你對你的頭發有了一定的了解，所以為了保持你的頭發，你可以多吃杏仁核桃和其他堅果類食物。
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