焦虑与暴饮暴食：你在用食物填补情绪吗？你是否经历过这样的时刻？ [*]明明刚吃饱，却还是打开零食抽屉狂吃一波 [*]工作压力大时，就特别想吃炸物、甜点、泡面 [*]吃完后一度感到放松，却随之而来是内疚、空虚如果你对以上情境感到熟悉，你并不孤单。这可能是我们用食物，来「填补情绪」的表现。德國必邦印度神油延時噴劑金尊版俄羅斯 ...

社交恐惧症是内向还是病？年轻人该如何察觉自己不对劲？你是不是也有过这样的时刻： [*]明明只是点杯咖啡，却在排队时感到手心冒汗、心跳加快 [*]开口发言前，脑中不断预演失败画面，最后干脆选择沉默 [*]明知道对方没恶意，却总觉得自己说错话、被评断、被笑话如果你有这些感受，也许你曾怀疑：「我是不是太内向了？还是我有病？」事实上，「社 ...

长期失眠只是小事？小心引发焦虑与免疫力低下「只是偶尔睡不好，应该没什么吧？」「工作忙一点、压力大点，熬几天就过去了」你也这样安慰过自己吗？事实上，长期失眠绝不是小问题。它不只是让你白天没精神，更可能悄悄影响情绪、代谢与免疫系统，成为身心健康的隐形杀手。德國必邦印度神油延時噴劑金尊版俄羅斯泰坦凝膠第三代升級版 ...

高压下的青春：大学生为何越来越容易抑郁？曾经以为，大学是人生中最自由、最快乐的阶段。但现实中，越来越多大学生却在這段看似輕鬆的時光裡，經歷著難以言說的沉重與壓力。近年來，大學生憂鬱症的發生率明顯上升。根據多項調查，不少學生表示自己曾長時間情緒低落、失眠、對生活失去興趣，甚至有自傷念頭。為什麼青春會變得這麼沉重？我 ...

年轻人也会得焦虑症？别再忽视你的情绪健康「你这么年轻，有什么好焦虑的」「不要想太多，忍一忍就过去了」「只是累了吧，睡一觉就好了」这些话听起来是不是很熟悉？但对真正经历焦虑的人来说，这不是「想太多」，而是真真实实影响日常生活的情绪困扰。别再以为焦虑症是中年人才会有的问题。越来越多的研究和临床数据显示，年轻人罹患 ...