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你是否也有這樣的經驗?時不時就覺得頭悶悶的、脹脹的,有時甚至痛到無法專心工作或睡覺,但又覺得「只是壓力大」「睡不好就這樣」,久了也懶得看醫生?但其實,常常頭痛不代表只是小毛病,有些情況可能是更嚴重的健康警訊,千萬不要忽視!以下帶你了解哪些頭痛症狀不能再拖,一定要及早檢查!一、突發劇烈頭痛:像被雷打中 ⚠️⚠️⚠️如果頭痛來得又快 ...
一醒來就頭暈?可能是低血壓或內耳問題你是否有這樣的經驗?一早醒來坐起身時,整個人天旋地轉、站不穩,甚至還會想吐?別急著以為只是「睡太飽」或「姿勢不對」,其實這種一醒來就頭暈的狀況,背後可能藏著低血壓或內耳平衡系統失調的問題。以下就帶你深入了解,早上起床就頭暈,到底有哪些可能原因?又該怎麼改善?德國必邦印度神油延時噴劑金 ...
你是否發現自己舌苔厚白、嘴巴容易破,但總以為只是火氣大或沒睡飽?其實,舌頭是身體健康的晴雨表,中醫甚至有「望舌診病」的說法。透過觀察舌頭的顏色、形狀與舌苔變化,我們可以初步掌握身體的內部狀況。今天就來帶你了解,舌頭傳遞出的健康密碼,舌苔厚白、嘴破頻繁究竟代表了什麼?舌苔厚白:可能是消化不良或濕氣過重的信號舌苔是舌面上 ...
隨著年齡增長,肌肉量與肌力會逐年下降,許多銀髮族出現走路不穩、易跌倒、體力衰退等現象,其實都與「肌少症」有關。根據研究,年過50歲後肌肉量每10年約會流失8%,若沒有積極預防,不僅影響生活品質,還可能提高失能與住院風險。那麼,銀髮族該如何訓練肌力、預防肌少症?以下從運動與飲食兩大面向為你整理出實用攻略!液態水果味果凍樂威壯液 ...
當你中午吃飽飯、頭昏腦脹,最想來個小睡補充體力,但你有沒有發現,有時候午睡起來反而「越睡越累」、頭更昏、整個下午都提不起勁?其實,午睡也是一門學問,睡得對可以提神醒腦、增強記憶力,但睡過頭反而可能讓你變得更疲倦。那麼,午睡超過30分鐘真的不好嗎?正確的小睡時間該怎麼掌握?本文一次說清楚。液態水果味果凍樂威壯液態威而鋼正品 ...
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