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春色满园
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      焦虑与暴饮暴食:你在用食物填补情绪吗?你是否经历过这样的时刻? [*]明明刚吃饱,却还是打开零食抽屉狂吃一波 [*]工作压力大时,就特别想吃炸物、甜点、泡面 [*]吃完后一度感到放松,却随之而来是内疚、空虚如果你对以上情境感到熟悉,你并不孤单。这可能是我们用食物,来「填补情绪」的表现。德國必邦印度神油延時噴劑金尊版俄羅斯 ...
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      社交恐惧症是内向还是病?年轻人该如何察觉自己不对劲?你是不是也有过这样的时刻: [*]明明只是点杯咖啡,却在排队时感到手心冒汗、心跳加快 [*]开口发言前,脑中不断预演失败画面,最后干脆选择沉默 [*]明知道对方没恶意,却总觉得自己说错话、被评断、被笑话如果你有这些感受,也许你曾怀疑:「我是不是太内向了?还是我有病?」事实上,「社 ...
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      长期失眠只是小事?小心引发焦虑与免疫力低下「只是偶尔睡不好,应该没什么吧?」「工作忙一点、压力大点,熬几天就过去了」你也这样安慰过自己吗?事实上,长期失眠绝不是小问题。它不只是让你白天没精神,更可能悄悄影响情绪、代谢与免疫系统,成为身心健康的隐形杀手。德國必邦印度神油延時噴劑金尊版俄羅斯泰坦凝膠第三代升級版 ...
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      高压下的青春:大学生为何越来越容易抑郁?曾经以为,大学是人生中最自由、最快乐的阶段。但现实中,越来越多大学生却在這段看似輕鬆的時光裡,經歷著難以言說的沉重與壓力。近年來,大學生憂鬱症的發生率明顯上升。根據多項調查,不少學生表示自己曾長時間情緒低落、失眠、對生活失去興趣,甚至有自傷念頭。為什麼青春會變得這麼沉重?我 ...
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      年轻人也会得焦虑症?别再忽视你的情绪健康「你这么年轻,有什么好焦虑的」「不要想太多,忍一忍就过去了」「只是累了吧,睡一觉就好了」这些话听起来是不是很熟悉?但对真正经历焦虑的人来说,这不是「想太多」,而是真真实实影响日常生活的情绪困扰。别再以为焦虑症是中年人才会有的问题。越来越多的研究和临床数据显示,年轻人罹患 ...
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