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懷孕開始，不少媽媽會趁著懷孕期間，毫無節制的飲食，一方面是希望肚子裡寶寶可以獲得足夠營養，一方面是私心想要慰勞懷孕中的自己。好寶寶產後護理之家專業團隊提醒，這樣的做法對於媽媽寶寶而言是相當危險，懷孕期間建議循序漸進的增加體重，且須視個人身體情況，每胎懷孕期間重量增加應維持在10公斤以內，產後坐月子期間飲食原則也建議攝取高營養食物。

隨著醫療知識日新月異，相較於以往坐月子期間大量補充麻油雞和大魚大肉，且食補並無分階段給予媽媽在正確時機的補給，反倒是對於媽媽身體增加不少負擔。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，為了替坐月子中的媽媽把關，本產後護理之家設有專屬五星級中央廚房，從食材採買、食材清理至烹煮，都是經過專業廚務人員一一檢查與細心製作。

坐月子期間的養均衡是不可或缺的重要因素，好寶寶產後護理之家每日提供早中晚三餐搭配兩次點心，每餐均符合衛福部設定之蔬果579與充足肉品、澱粉、湯品，以及每日提供不同種類的養身茶，使媽媽坐月子期間獲得充分營養所需。好寶寶產後護理之家專業團隊於今年聘請專業營養師加入本團隊，希望借助營養師的專業性與豐富經驗，為媽媽們設計符合熱量及營養素需求的完整美味菜單。

除此之外，歷經台灣油品事件，好寶寶產後護理之家的中央廚房仍舊順利通過檢驗，主要是因為中央廚房採用高級冷壓萃取之麻油，之所以選擇冷壓萃取製作的油品，主要目的希望可以保留麻油完整營養成分。好寶寶產後護理之家專業團隊表示，母體攝取的坐月子餐直接影響母體健康，而寶寶透過母乳攝取下也會間接受到影響，建議坐月子中的媽媽選擇坐月子餐不可馬虎，選擇正確營養食物不僅不會造成身體負擔，更會達到親子雙倍健康。

好寶寶產後護理之家 月子餐 坐月子 產後飲食

        好寶寶產後護理之家地址：三重分館 新北市三重區仁義街269號1-5樓
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